Участник проекта "Инженерный класс в московской школе"
Участник проекта "Кадетский класс в московской школе"
Участник Городского проекта «Школа Новых Технологий»
Рейтинг вклада школ в качественное образование московских школьников по итогам 2017 / 2018 учебного года
Северо-Западный административный округ

Уважаемые родители учеников 5-10 классов. Просим вас заполнить анкету по Физической культуре. 07.05.18

Уважаемые ребята, родители обучающихся 5-10 классов!

Предлагаем Вам ознакомиться с аннотацией и выбрать специализацию (вид спорта) для посещения уроков физической культуры в 2018-2019 уч. г., с учетом интересов и способностей детей:

Анкету необходимо заполнять той параллели класса, в которой ваш ребенок обучается в этом учебном году.

Срок заполнения анкеты: с 7 по 11 мая.


5 классы

«Волейбол», «Баскетбол», «Футбол», «Плавание», «Гимнастика»

анкета


6 классы

«Волейбол», «Баскетбол», «Футбол», «Плавание», «Гимнастика»

анкета


7 классы

«Волейбол», «Баскетбол», «Футбол», «Фитнес», «Плавание»

анкета


8 классы

«Волейбол», «Баскетбол», «Футбол», «Акваэробика», «Фитнес»

анкета


9 классы

«Волейбол», «Футбол», «Фитнес», «Кроссфит», «ПФК (ГТО)»

анкета


10 классы

«Волейбол», «Футбол», «Фитнес», «Кроссфит»

анкета

X

Борьба

Единоборство, рукопашная схватка двоих людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног. Борцовская схватка может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.), так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешённых правилами соревнования специальных технических и тактических действий

X

Гольф

Спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов.

X

Акробатика

Раздел гимнастики, с 2016 года включена в олимпийские виды спорта. Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.

X

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, с музыкальным сопровождением. Хотя обычно упражнения выполняют с погружением в воду по пояс или по грудь, возможны и занятия в глубокой воде. Тогда для поддержки используются различные плавучие предметы. Для выполнения некоторых упражнений требуются доски, гибкие палки (нудлы) и аква-диски. Занятие длится 45 минут. Оно начинается с разминки и упражнений на растяжку. В программу часто включаются как аэробные, так и силовые упражнения. Основная задача аквааэробики – тренировка сердечнососудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми.

X

Фитнес

Фитнес - в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:

  • подготовленность сердечно-сосудистой системы;
  • гибкость;
  • мышечная выносливость;
  • сила;
  • мощность;
  • развитость чувства равновесия;
  • хорошая координация движений;
  • реакция;
  • быстрота;
  • соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
X

Современные танцы

Современные танцы - это отличный способ не только проявить и показать себя на танцполе, но также возможность лучше узнать самого себя, погрузиться в глубины самосознания. Современный танец – это передача понимания окружающего мира через призму современности – поп-музыку, мейнстрим, стиль одежды, раскованность.

X

Футбол

Футбол - это игра, в которой играют две команды друг против друга. Состав каждой из команд насчитывает 11 игроков — по 10 в поле и по одному вратарю. Инструмент игры – мяч, который необходимо забить в ворота противника ногами или головой (запрещено только руками). Обычно продолжительность матча составляет 90 минут, но если происходят какие-либо непредвиденные остановки, судья может и продлить время. Уроки по специализации в течении года проводятся на улице, согласно нормам СанПин

X

Волейбол

Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов. Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

X

Баскетбол

Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от пола (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за 3-х очковой линии) — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки — 28 м в длину и 15 м — в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.

X

Кроссфит

Кроссфит подразделяется на «физкультурный» (для большинства людей) и «соревновательный» (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, лёгкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

X

Дистанционное обучение

Дистанционное обучение - взаимодействие учителя и учащихся между собой на расстоянии, отражающее все присущие учебному процессу компоненты (цели, содержание, методы, организационные формы, средства обучения).

X

Плавание

Вид спорта, метод профилактики и лечения различных заболеваний. Различают плавание на поверхности воды (спортивное, оздоровительное, прикладное, лечебное, игровое) и подводное плавание, включающее скоростные виды, подводное ориентирование и др. В спортивном плавании наиболее популярны четыре способа — кроль на груди и на спине, брасс, дельфин (баттерфляй). Оздоровительное плавание является одной из форм массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением. Систематические занятия плаванием оказывают закаливающее действие, способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата, совершенствованию координации движений, положительно воздействуют на нервную систему, улучшают обмен веществ, работу сердечнососудистой и дыхательной систем.

X

Гимнастика

выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

X

ПФК (ГТО)

программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи.